Мы все чего-то ждем от других. Наш ум 24 часа в сутки моделирует и создает образы различных ситуаций, в которых учитывает лишь наши личные желания и потребности в то время как умы всех, кто нас окружает, делают ровно тоже самое. Так в нашей жизни проявляется такой процесс как разочарование. И вполне, как мне кажется, нормальным является тот факт, что наши ожидания и модели, которые не совпали с реальностью, причиняют нам боль. Ведь, если быть честным, все мы немножко эгоисты, независимо от того, сколько часов мы провели в медитации и в чем смогли убедить всех остальных…

Ожидание рождает лишь разочарование. Это иллюзия, которая греет вас ровно до момента лобового столкновения с реальным миром. Столкновения, после которого она обращается против вас…

Так в чем же, все-таки, состоят причины того, что мы постоянно ждем чего-то определенного от окружающей нас реальности?

Главная причина — это боязнь неизвестности (коей, кстати и является реальность как таковая). Наш ум с самого зарождения привык к определенности и он бесконечно, на протяжении всего своего существования стремится к ней, потому что она знаменует собой, прежде всего, безопасность. Таким образом, постоянно строя иллюзии, вызывая воспоминания, вешая ярлыки и рисуя алгоритмы развития тех или иных (реальных и не очень) ситуаций он ограждает себя от всего, что так или иначе приводит его в смятение и растерянность. Наверное именно поэтому мы так противимся очередному процессу медитации.

Бесспорно, ломать привычки нашего ума — самое сложное занятие в области самопознания и саморазвития. Но это необходимо, хотя бы потому, что наши привычки привели нас туда, где мы находимся сейчас.

Как же перестать ждать что-то от мира и переломить процесс постоянного разочарования?

Во-первых,  необходимо начать работу по деавтоматизации собственного мышления. Именно она заставляет наш ум продолжать процесс ожидания даже после того, как мы осознали всю его ущербность и ненужность. Отличным способом этакого «взлома» личных алгоритмов, естественно, является медитация. Ощущение покоя и присутствие себя лишь в пределах настоящего момента дают возможность взглянуть на свои привычки со стороны, увидеть их несостоятельность и откровенную глупость (а, как известно, понимание корня проблемы — это половина ее решения)…

Во-вторых, необходимо постоянно работать над полным пониманием своих желаний, грез и моделей. Старайтесь всегда разобраться в собственных желаниях и их причинах. Почему вы ожидаете именно этого? Имеет ли смысл ваше ожидание? Зачем вообще вам это нужно?

В-третьих, попробуйте поразмышлять над тезисом о том, что ожидания своим результатом имеют лишь разочарования и ничего более. Стоит ли игра свеч?

Источник: YaZen.Ru — сайт о философии дзэн